素振り文武両道

バットの素振りの継続についてのブログです。

防災スイング 1

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。

本日は【140】バットを振りました。

天災は忘れた頃にやって来る

ということで、野球経験者として、そして、阪神大震災経験者として、

防災スイングをしないと、意味なしです。

やり方は、バットを振るときに、言葉を発するのですが、次の4つの単語、
「L型金具」
「ベルト式器具」
「ポール式器具」
「ストッパー式・マット式器具」
それぞれ5回ずつ【言って振る】を繰り返しました。20スイングとなりました。

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出典は、(株)ビバリー,
『災害そなえトランプ』です。

本日の素振り文武両道の概要。
2023/01/05 素振りの本数 : 140 本,
文武両道スイング,
01:31 +30 本,
ペーパー投げキャッチスイング,
📄📄📄,

おいしスイング,
01:47 +50 本,
ヤマザキ,甘納豆,
🫘🫘🫘🫘🫘,

文武両道スイング,
03:08 +40 本,
ツボスイング,
足三里🦵,腰腿点🙌,天突🫁,晴明👀,10スイングずつ,

23:23 +20 本,
防災スイング,
🃏🃏,

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おいし過ぎて、食べすぎました。ということは素振りもたくさん出来ました。

10振って1個食べました。5回繰り返し。

本日もどうもありがとうございました。