素振り文武両道

バットの素振りについてのブログです。

運動スイング  スクワットと腕立て伏せ

本日は150本バットを振りました。

皆様こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。

今日は運動スイングです。
先ずスクワット10回してバットを10本振りました。

次に腕立て伏せですが、膝をついて5回行い、バットを10本振りました。

非常に少ないです。スクワットはもう少し出来そうです。

膝付き腕立て伏せは、5回で限界です。
どちらも多分30年ぶりですので、慎重にした方が良いと思いました。

膝をつかなければ、多分1回しかできないと思います。

本日の素振り文武両道の概要
2022/03/24 素振りの本数 : 150 本
文武両道スイング📚
02:19 +20 本
📄📄ペーパー投げキャッチスイング

02:39 +20 本
😁😁「楽しい」連呼スイング

15:26 +30 本
🛡🛡🛡「安全第一」連呼スイング

22:33 +30 本
ツボスイング
🦵足三里
🙌腰腿点
🫁天突
👋合谷
👂神門
😁百会
5スイングずつ

22:37 +10 本
🦶スクワットスイング
22:42 +10 本
💪腕立て伏せスイング

美味しスイング🎑
23:21 +30 本 やおきん
ガリボリラーメン しょうゆ味


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適当に3等分して、【振る食べる】しました。30スイングでした。

「サッカーおめでとう」スイングをしたかったのですが、時間が無かったです。

W杯出場、おめでとうございます。

本日もどうもありがとうございました。